Devenir plus fort, développez vos muscles et brûlez les graisses avec ce programme de musculation 5x5 simple et efficace. Former 3 fois par semaine avec de grands ascenseurs composés squat, Banc de Presse, soulevé de terre, barre d'haltères et presse aérienne. Ces mouvements composés sont très efficaces pour devenir plus fort et se muscler en même temps. Si vous ...
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